ATENÇÃO: Esta é uma versão alpha do Ponja.

Todas as análises estão em fase de testes e aprendizado, portanto podem conter erros de avaliação.

Tag: exercícios físicos

Gráficos e scores com dados somente dos últimos 30 dias

Para acessar análises mais complexas com períodos personalizados, entre em contato

Recuperar é treinar: técnicas ganham espaço nas academias

Recuperar é treinar: técnicas ganham espaço nas academias

Métodos como massagem, liberação miofascial, crioterapia e uso de roupas de compressão deixam de ser exclusividade de atletas e passam…

iMaranhense iMaranhense
Mais um “Policial Militar” é morto, momento em que fazia exercícios físicos em São Luís

Mais um “Policial Militar” é morto, momento em que fazia exercícios físicos em São Luís

Cláudio Lima julho 09, 2025 0 Informações preliminares dão conta de que um Policial Militar, pertencente a tropa especializada ROTAM,…

Claúdio Lima Claúdio Lima
Dor lombar ou lombalgia: saiba o que pode ser

Dor lombar ou lombalgia: saiba o que pode ser

Você tem sentido dor na parte baixa das costas?  Fique atento: a  dor lombar é muito comum  e afeta 8…

Sistema Cidades do Maranhão Sistema Cidades do Maranhão
DORES NAS COSTAS NA GRAVIDEZ COMO TRATAR

DORES NAS COSTAS NA GRAVIDEZ COMO TRATAR

Metade das  gestantes  vai sentir  dor nas costas durante a gravidez . A chamada  lombalgia  acontece principalmente por dois motivos:…

Sistema Cidades do Maranhão Sistema Cidades do Maranhão
Nutricionista destaca, no ‘Café com Notícias’, os cuidados essenciais para se iniciar uma vida mais saudável

Nutricionista destaca, no ‘Café com Notícias’, os cuidados essenciais para se iniciar uma vida mais saudável

Carol Carvalho também alertou, no programa, sobre os riscos para a saúde de dietas restritivas e modismos alimentares que prometem…

Contextualizando Contextualizando
‘Saúde e Bem-Estar’ destaca os cuidados essenciais para a prática de exercícios físicos

‘Saúde e Bem-Estar’ destaca os cuidados essenciais para a prática de exercícios físicos

A profissional de Educação Física, Giuliana Nogueira, deu orientações para uma rotina segura de exercícios físicos, como avaliação, alimentação adequada…

Contextualizando Contextualizando
Overtraining: treinos em excesso podem virar um problema

Overtraining: treinos em excesso podem virar um problema

Especialista de rede de academias explica o que é o excesso de treinos e como contornar o problema sem deixar…

lnove lnove
Gordura no fígado: veja os alimentos que ajudam e os que devem ser evitados

Gordura no fígado: veja os alimentos que ajudam e os que devem ser evitados

A esteatose hepática, conhecida popularmente como gordura no fígado, é uma condição que pode evoluir para problemas mais graves, como…

Jornal Itaqui Bacanga Jornal Itaqui Bacanga
CRAS promove saúde dos idosos com ginástica e palestra

CRAS promove saúde dos idosos com ginástica e palestra

Na manhã desta quarta-feira, dia 23 de abril, os idosos atendidos pelo CRAS do Parque União participaram de uma atividade…

Veja Timon Veja Timon