Reportagem/Juliana Castelo “Eu já treino há 13 anos e há mais ou menos dez anos sei a diferença que faz tomar água bem certinho. Virou um hábito indispensável pra mim”, conta a enfermeira Lisandra Barbosa, 34, que revela estar sempre com uma garrafinha por perto.  A baixa ingestão é um fator de ris

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