Atividades físicas devem sempre ser orientadas por um profissional de Educação Física devidamente registrado. Isso vale tanto para treino pesado de musculação quanto para corrida ao ar livre Sempre que um novo ano começa, é normal que as pessoas estabeleçam metas e redefinam certas prioridades em suas rotinas. E, nessa perspectiva, ter saúde e qualidade de...

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